MST è un allenamento appositamente pensato per ottenere un miglioramento della composizione corporea (Metabolic) e della forza (Strenght) e prevede il coinvolgimento di più gruppi muscolari in un’ unica seduta con ripetuti esercizi e brevi pause.

Con i nostri Personal Trainer imparerai ad allenarti nella maniera più efficace ed a conoscere il tuo corpo, trovando nel contempo la motivazione giusta per raggiungere i tuoi obiettivi.

 

Frequenza del corso:

due volte a settimana  lunedì - mercoledì

Durata della singola lezione: un’ora, dalle 13,00 alle 14,00

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Consigliato: adulti e ragazzi dai 15 anni in su