core stability

“Ho bisogno di movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta.”

CS è un corso che offre numerosi esercizi per allenare la parte centrale del corpo e non solo. Con esercizi mirati si ottiene la stabilizzazione del corpo durante i movimenti, rafforzando l’equilibrio statico e dinamico, migliorando conseguentemente l’espressione posturale, sia in riferimento alle attività sportive, che alla vita di tutti i giorni

Frequenza del corso: 

due volte a settimana:

Lunedì  dalle 12:00 alle 13:00

Durata della singola lezione: un’ora 

Consigliato:  adulti e ragazzi dai 15 anni in su

Giovane donna in ginnastica